秋季皮肤干燥喝羊奶养颜又健康

　　羊奶对于女人也具有美容养颜的功效，因为羊奶中表皮细胞生长因子可以促进皮肤的生长，大部分坚持喝一年以上的女性朋友都有同样的感触，就是皮肤富有弹性了，而且对皮肤干燥和粗糙等问题得到了极da的改善。

　　美容养颜

　　平时多喝一些羊年，还能美bai滋养皮肤，因为羊奶中含有大量超氧化物歧化酶(SOD)、天ran的核酸、EGF因子，这些物质都能促进皮肤细胞新陈代谢，也能减少黑色素生成，可以让皮肤变得白嫩细滑。

　　另外平时多喝羊奶还能减少皱纹生成，在一定程度上消除皮肤炎症，延缓皮肤衰老，预防皮肤病。女性长期饮用羊奶或是将其制作成面膜可以使肌肤光洁柔润、瘦shen养生、缓解衰老等功效。

　　洗浴美肌

　　在洗浴时加入800毫升羊奶，以35度温水搅拌均匀，浸泡半小时左右，可使全身肌肤柔滑水润且舒心安shen。

　　提高体质

　　女性喝羊奶能提高个人体质，它其中含有的维生素含量丰富，能起到一ding的护肤美容的效果，它能增强肌肤弹性，还能促进患者体内的内分泌，改shan睡mian，也能提高患者的抗病能力。

　　补充营养

　　女性喝羊奶也能减少肠胃刺激，能促进人体内的脂肪代谢，更hao的被人体吸收利用，可有效补充身体所需的矿物质、维生素和多种微量元素等营养物质。

　　养胃

　　女性喝羊奶还能起到补益肾脏的作用，羊奶本身性温，能温润补虚，对虚劳赢弱、肺气不足等不适症状有一ding的治疗作用，它还能滋阴养胃，对消渴，范围症状有一ding的缓解作用。

　　安shen

　　女性喝羊奶也能提高自身的睡眠质量，羊奶有一ding的安shen的作用，可选择在每天睡前饮用能有效促jin睡mian，也可被人体有效吸收不会导致脂肪堆积。

　　护肤

　　羊奶还能抑制人体细胞内不饱和脂肪酸氧化、分解，它其中含有的维生素E被人体吸收后能增加人体肌肤光泽，对延缓衰老有一ding的作用，还能修复人体皮肤细胞。

　　滋补

　　羊奶本身也有一ding的滋补效果，很适合过敏症、气管炎、肠胃疾病或是体质虚的女性饮用，它能对人体的消化道的上皮黏膜细胞起到修复作用，还能提高患者对疾病的抗病能力。