羊奶粉的正常冲泡方法快来学习下

　　一杯热腾腾的羊奶可以带来一天的好心情，可是，如果在冲调的过程中没有掌握正确的方法，很可能会破坏羊奶本身的营养价值，挂壁、气泡、结块等问题，也会影响食用口感。那么羊奶粉到底该如何冲泡?有哪些技巧呢?今天我们一起来了解下

　　羊奶粉冲调方法和注意点

　　第一步：把握适宜的水温

　　很多人都以为要用开水冲奶粉，其实并不是温度越高越好的，温度过高会导致奶粉的活性营养物质丧失。因此要控制好水温，一般在40~60摄氏度左右。

　　第二步：按比例加入奶粉

　　冲奶粉时，要控制好奶粉和水的比例。按照产品外包装的推荐量进行添加，我们通常描述的几勺奶粉，指的是平勺。先加入需要的水量，再把奶粉加入杯子。

　　第三步：搅拌奶粉

　　加入奶粉后，等奶粉基本沉入水里后,将奶粉搅拌均匀。

　　羊奶粉冲泡小贴士：

　　1、器皿消毒：每次冲奶前将器皿煮沸消毒，保证器皿的干净、卫生。

　　2、洗净双手：人的双手容易暗藏细菌和病毒，冲泡奶粉前洗手更有利于健康。

　　3、摇晃溶解奶粉：一般多为左右摇晃，能使羊奶粉溶解的更细腻，不易产生结块或气泡。

　　羊奶的推荐食用时间

　　早上喝羊奶：

　　羊奶粉中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素，营养丰富，早上喝羊奶能够补充足够的能量，但是注意不要空腹喝。在喝羊奶之前，可以先吃一些淀粉含量比较高的食物，像米饭、馒头、面包、饼干等食物，这样能使得羊奶在胃中停留时间较长，羊奶与胃液充分发生酶解反应，使得羊奶中的蛋白质能够得到很好的消化吸收。

　　晚上睡前喝羊奶：

　　睡前半小时喝羊奶有利于人体对羊奶中钙质的吸收和利用，羊奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，而且还有利于休息与睡眠。