羊奶好处多，多喝羊奶养胃又营养

　　现代人大多吃得口重，所以很多类似于麻辣烫的街头小吃都很受欢迎，但长期吃辛辣食物会伤了胃中的阴液，阴液不足会生热，甚至引起胃火。

　　胃每天不停地工作，一日三餐，胃受纳、腐熟、消化，将未消化完的食物传送到肠。如果饮食不慎，吃的东西难以消化，或胃本身出了问题，不能正常消化食物，都会引发胃病。

　　有的人因为脾胃虚弱，胃动力不足，经常出现便秘或肠胃吸收不好，这种情况非常适宜喝羊奶。如果家里的小孩或老人容易便秘，可以每天在喝羊奶前1小时，适当补充益生菌，增加肠胃微生态的调节作用，促进顺畅排便。

　　总是抽烟喝酒，也会导致湿热内盛损伤脾胃，出现脘腹痞满，口粘恶心，大便黏滞不爽等。胃的消化靠血的滋养，所以又称它为多气多血的器官，没有气血就不能正常传送食物，胃病久了，会损伤气血阴液，造成胃的气阴不足，就会出现食后胃胀，少气乏力，心慌出汗等症状。

　　胃病日久还会形成气虚血瘀的表现，出现胃脘刺痛，舌紫暗有淤斑等。另外，饥饱无度，过分劳累也会造成脾胃虚弱，食物的消化吸收不能正常进行，就会出现食欲不振，食后腹胀不消化，大便稀溏等症状。

　　《本草纲目》中就有记载羊奶“益五脏”，建议脾胃虚弱的人尽量喝温热的羊奶。

　　有的人因为脾胃虚弱，胃动力不足，经常出现便秘或肠胃吸收不好，这种情况非常适宜喝羊奶。如果家里的小孩或老人容易便秘，可以每天在喝羊奶前1小时，适当补充益生菌，增加肠胃微生态的调节作用，促进顺畅排便。

　　山羊奶略偏碱性，有助于抑制胃酸分泌，对受损的消化道粘膜有修复功能，缓和胃肠道溃疡的不适感。

　　羊奶的营养结构接近母乳，有全mian的营养，和母乳一样含有上皮细胞生长因子(EGF)。有肠胃疾病或做过胃切除术的人，平时多喝羊奶，可以促进表皮细胞分化增殖及胃部创伤愈合，护理好胃部，早日恢复健康。