冬季喝羊奶对身体有哪些好处

　　冬日，寒气袭人，无论南北，无论老少，人们都感受到了那股刺骨的冷意。而在这个时候，羊奶作为一种温补的食品，就成为了我们温暖过冬的得力助手。

　　冬季喝羊奶，不仅可以为身体提供所需的营养，还能带来如下的几个好处：

　　首先，羊奶有很好的滋补作用。中医认为，羊奶味甘，性温，能够补气养血。在寒冷的冬季，每天饮用两杯羊奶，能够使身体得到充足的滋养，增强身体对寒冷的抵抗能力。

　　其次，羊奶的性温特点也符合了我们的胃的需求。胃喜燥不喜寒，而羊奶可以起到驱寒暖胃的作用，保护我们的肠胃不受寒气的侵袭。同时，羊奶偏弱碱性的特点也有助于中和过多的胃酸，起到养胃的作用。

　　再者，羊奶对于呼吸道也有很好的保护作用。冬季空气质量较差，容易导致呼吸道疾病的发生。而羊奶中含有上皮细胞生长因子EGF，有助于修复呼吸道黏膜，预防呼吸道感染。

　　从古至今，羊奶都被认为是滋阴润肺、健脾养胃、护肝明目的不二之选。《本草纲目》记载：“羊奶甘温、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”

　　现代医学也证实，羊奶中含有更为丰富的钙含量，其分子颗粒仅为牛奶的1/3，更易被人体消化和吸收，是秋冬进补的佳品。

　　《四部医典》载∶“山羊奶，奶性凉，能定喘治疗烦渴。”《传世养生本草》载:“山羊乳滋补，性味平和，诸无所忌。”

　　《本草纲目》载∶“羊乳甘温，可治口疮。”《备急方》载：“治小儿口疮，羊乳细细沥口中。”中医学是复杂性科学，极其为深奥，博大精深！

　　《中国补品》载：“山羊奶，功效主滋阴养胃，降火益精，润肠通便。治干呕反胃，神疲乏力，慢性肾炎，大便干燥秘结。可用于肺结核、急慢性胃炎等病症。