羊奶中含有(维生素B5)等物质,睡前半小时饮用一杯,具有一定的作用。那么孕妇可以吃羊奶吗?孕妇吃羊奶好不好?下面我们就一起来了解下。
孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好,羊奶是产前产后的营养食品。
羊奶中含有(维生素B5)等物质,睡前半小时饮用一杯,具有一定的作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,还不用担心脂肪堆积,影响身材。
羊奶营养成分全,是接近人类母乳的乳品。羊奶含有丰富的矿物质、微量元素和维生素。不仅可以满足婴幼儿生长发育的营养需要,而且羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软,能让儿童更容易消化吸收。羊奶中还含有较多的免疫球蛋白,可提高婴幼儿免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量较高,对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。羊奶中的上皮细胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的重要因子。尤其是羊奶不含过敏原,是易过敏体质孩子的选择。
羊奶不膻不火芳香软滑
过去,技术不发达,人们喝羊奶的时候总有股膻味,很多人都对羊奶敬而远之。随着科技的发展,脱膻技术也得到很大的提高,如今的羊奶很多去除了膻味,并且能够保留大部分营养。羊奶营养丰富,其中含有200多种营养物质,包括64种乳酸,20种氨基酸,20种维生素,25种矿物质等,这些都是人体必不可少的营养物质;其次,羊奶脂肪颗粒细小,是牛奶的1/3,且颗粒大小均匀,因此营养成分吸收快。所以,没有膻味的羊奶并不会喝掉“女人味”,甚至可以增加“女人味”。
羊奶功效还有哪些?
首先羊奶含有的脂肪有一定的特殊性,它所含有碳链结构较短,而且不饱和脂肪酸的含量非常的高,所以这就很容易呈现一种乳化的状态,而且所拥有的脂肪球比较小,与人奶非常的相似,对于牛奶来说,羊奶在体中的消化时间会比牛奶减少一半之上,所以更容易吸收,特别是对于一些老年人和儿童。
其次羊奶能帮助智力的发育,对身体素质的提高也有一定的帮助,羊奶中含量很高的就是乳糖,这对胃酸的调节有一定的帮助,它在人体之中消化后就会形成半乳糖,然后被人体直接吸收,再次消化后就会形成一些醋劲脑苷的物质,这就对智力的发育有很大的帮助。而且促进乳酸菌的生长,对钙质的吸收也是有帮助的。
羊奶中其实还含有很多维生素和微量元素,研究发现,一百毫升的羊奶中就含有十二种的维生素,这甚至高出了牛奶的两倍。羊奶味甘性平,含有丰富的蛋白质、磷脂、钙质和一种非常特殊的上皮细胞因子。对于这种上皮细胞因子基本上其他的乳品中都很难见到。同时其中还含有一种超氧化合物歧化酶也是很好的。
羊奶能不能养胃呢?答案是肯定的。它可是对人大脑的发育、胃肠的调理、养颜、肝肺疾病都有很大的帮助。所以多喝一些羊奶吧!
自古以来,羊奶营养价值为世人关注。羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子,以其营养丰富、易于吸收等特点被视为乳品中,是世界上公认的接近母乳的乳品。和牛奶相比,羊奶更容易消化,给予人体胃肠道消化的压力就小了。
那接下来让我们一起看看羊奶对肠胃的好处吧!
对肠道的好处
羊奶中的一些寡糖类含量非常多,对于肠道里的微生物有促进作用,据研究分析:羊奶的寡糖和人奶比较接近,寡糖会促进肠道里面的有益菌的生长,能够调节肠道的平衡。
对胃的好处
①、弱碱性食物,中和胃酸过多
羊奶是一种弱碱性食物,常喝羊奶不仅可以补充丰富的营养,还能起到中和胃酸的作用,对胃酸分泌过多的人起到一种辅助性改善作用。
②、温补养胃不上火
羊奶性味甘温,属于温补性食物,不会引起上火。可是为什么羊奶明明降火,很多人却误以为上火呢?这是因为羊奶中含有丰富的营养——动物蛋白,人体为了有效消化和利用动物蛋白,耗费人体内大量的水份。如果人们不及时补充水分,就容易脱水,造成“上火”的假象。
所以大家在喝羊奶粉的同时,要记得增加饮水量,以补充人体消化利用羊奶蛋白所耗费的水份。
③、EGF上皮细胞生长因子,参与表皮细胞分化增殖
羊奶中富含上皮细胞生长因子(EGF),上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖的功能,对胃肠道溃疡创伤愈合有一种辅助性作用。
另外,胃肠道不好的人,容易拉肚子,主要原因是体内乳糖含量高,不容易吸收,引起乳糖不耐受的现象,而羊奶中乳糖颗粒小,易于消化吸收,同时含有的环核苷酸可以刺激乳糖酶,对乳糖起到一定的分解作用,所以饮用羊奶不太容易出现乳糖不耐受现象。
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