驼奶的正确喝法

    骆驼奶特指双驼峰分泌的乳汁，骆驼奶其味道比牛奶稍咸，奶油味更加浓郁，含人体必需的多种氨基酸和维生素，那么大家平时喝骆驼奶的方法正确吗?

    加热骆驼奶饮用，比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸，不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分，70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。

    吃菠菜后不喝骆驼奶，骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，破坏人体对钙等营养的吸收。

    喝骆驼奶是不与醋同食、不要用骆驼奶服药，以免破坏两者的平衡。

    早晨起床和临睡前喝骆驼奶，这两个时间段是身体向骨骼输送养分的好时期，所以早晨和睡前喝骆驼奶是人体补充能量的合适时间。

    骆驼奶搭配麦片一起服用，效果更佳。